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我的体育老师竖版封面 更新至76集 / 全80集

我的体育老师

2026年 / 逆袭 甜宠 校园 / 星芒短剧出品

我的体育老师

逆袭 甜宠 校园 励志 成长
主演:林晚晴 / 陆骁 / 赵敏敏 / 周凯 出品:星芒短剧 单集约2分钟 2.3亿播放 480万收藏 2026-10-30更新

高三差生林晚晴被强制分入体育特长班,遇见曾经的全国十项全能冠军陆骁。他退役后来到中学任教,表面严厉实则护短。从被嘲笑的体育废柴到站上省赛领奖台,林晚晴在魔鬼训练中逆风翻盘,也慢慢读懂了他沉默背后的伤痛与温柔。

2.3亿
累计播放
480万
收藏追剧
9.2
用户评分
76/80
更新至第76集
本周追剧日历
周一 10/26
2集
已更新
周二 10/27
2集
已更新
周三 10/28
2集
已更新
周四 10/29
2集
已更新
周五 10/30
2集
今日更新
周六 10/31
2集
待更新
周日 11/01
2集
待更新

选集

每集简介

第1集
开学分班

林晚晴因文化课太差被强制调入体育特长班,第一堂课就迟到,被新来的体育老师陆骁罚跑十圈,全班哄笑。

第2集
十圈之约

林晚晴咬牙跑完十圈后瘫倒,陆骁却注意到她最后冲刺速度惊人,暗中记下数据,开始另眼相看。

第3集
短跑测试

全班百米测试,林晚晴意外跑出12秒8的成绩,陆骁当场宣布她有省赛潜力,她却觉得是开玩笑。

第4集
晨练风波

陆骁要求每天六点晨练,林晚晴和赵敏敏想逃被发现,陆骁亲自陪跑作为惩罚,师生关系悄然拉近。

第5集
首次对抗

周凯在食堂嘲笑体育班都是差生,林晚晴冲动和他比赛折返跑并赢了,周凯从此记恨她和陆骁。

第6集
旧伤复发

陆骁训练时旧伤发作被林晚晴撞见,她第一次看到他脆弱的一面,偷偷查了比赛视频才知道他是全国冠军。

第7集
家长反对

林父来学校闹事要求女儿退出体育班补文化课,陆骁当面对峙,承诺省赛成绩不达标就放人。

第8集
起跑技术

陆骁单独给林晚晴练起跑反应和爆发力,用他自己当年训练的土办法,成绩从12秒8提升到12秒3。

第9集
篮球冲突

周凯故意在训练中撞伤赵敏敏,林晚晴冲上去理论,陆骁用一张和周凯篮球偶像的合影让他闭嘴。

第10集
模拟赛

校内模拟赛林晚晴发挥失常跑了倒数第一,当场崩溃大哭,陆骁什么都没说,陪她在操场坐了一整晚。

第11集
转折点

陆骁告诉林晚晴自己当年受伤退役后放弃了一切,不想看到她重蹈覆辙,这番话让她第一次想认真跑。

第12集
成绩突破

经过两个月苦练,林晚晴在区级比赛跑出11秒9拿第三名,方校长第一次笑了,林父偷偷在观众席抹泪。

第13集
市赛风波

市赛预赛林晚晴被分到最差道次心态崩溃,陆骁在场边用口型告诉她你跑的是你自己,她咬牙冲进决赛。

第14集
周凯和解

周凯在市赛中也受了伤,陆骁帮他处理伤口,周凯终于放下成见主动给林晚晴递水加油,三人关系破冰。

第15集
决赛冲刺

市赛决赛最后三十米反超夺冠,冲线后扑进陆骁怀里哭,赵敏敏在看台上尖叫,全网刷屏。

第16集
舆论风波

林晚晴夺冠走红后被扒出陆骁的伤退黑历史质疑师生关系,学校要求陆骁暂停执教,林晚晴第一次为他抗争。

第17集
省赛备战

陆骁顶着压力继续带队训练,调整了林晚晴的步频和呼吸节奏,两人默契到不用语言就能配合。

第18集
省赛来临

省赛前夜陆骁把当年夺冠时戴的腕表送给林晚晴,告诉她这块表陪他走过巅峰和低谷,现在轮到她了。

剧情介绍

高三差生林晚晴因文化课成绩太差,被学校强制调入体育特长班。开学第一天就迟到的她,被新来的体育老师陆骁罚跑十圈。谁也没想到,这个看起来体育废柴一样的女孩,最后冲刺的速度竟然让曾经的全国十项全能冠军陆骁眼前一亮。陆骁暗中记录了她的数据,开始单独训练她的爆发力和起跑反应。起初林晚晴满心抵触,觉得体育老师不过是拿她当实验品,但在一次次训练中,她逐渐被陆骁的认真和执着打动,百米成绩从12秒8稳步提升到12秒3。然而逆袭之路从来不是一帆风顺,父亲的强烈反对、方校长对体育班的轻视、周凯等同学的嘲讽挑衅、市赛被分到最差道次的刁难、夺冠走红后铺天盖地的舆论攻击,每一步都差点让她放弃。陆骁顶着伤病复发的痛苦和校方停教的压力,始终站在她身后,像一座沉默的山。从区赛第三名到市赛反超夺冠,再到站上省赛赛道,林晚晴在魔鬼训练中完成了从垫底废柴到短跑黑马的逆风翻盘。而她和陆骁之间那段沉默的师徒情谊,也在一次次并肩作战中慢慢生长,变成彼此最深的信任与温柔。

本剧爽点

人物介绍

林晚晴
林晚晴
高三体育废柴

文化课差生被调入体育班,性格倔强不服输,在陆骁魔鬼训练下逐渐展露短跑天赋,从垫底逆袭到省赛前三。

陆骁
陆骁
前全国冠军体育教师

十项全能全国冠军因伤退役,来中学任教,外表冷酷严厉实则会为学生挡刀,默默守护林晚晴的成长。

赵敏敏
赵敏敏
林晚晴闺蜜

大大咧咧的热心女孩,体育委员,林晚晴在体育班唯一的支持者,总帮打掩护逃训练却被陆骁抓个正着。

周凯
周凯
校篮球队长

阳光男生对林晚晴有好感,因嫉妒她和陆骁的关系处处作对,受伤后被陆骁感动幡然醒悟主动递水和解。

方校长
方校长
学校校长

保守派认为体育班浪费教育资源,多次想取消,后被学生省赛表现打动转变态度全力支持体育特长班。

林父
林父
林晚晴父亲

开早餐铺的单身父亲,起初反对女儿练体育怕影响高考,看到女儿蜕变后默默支持,省赛当天赶到现场加油。

观看指南 / 追剧日历

更新节奏

每日更新两集,周一至周日不间断,上午十点准时上线。目前已更新至第76集,剩余4集将在两天内全部放出。

总集数

本剧共80集,每集约2分钟,总时长约160分钟。节奏紧凑无注水,适合通勤午休等碎片时间一口气追完。

预计完结

按当前每日两集的更新速度,预计11月1日更新至大结局。完结后将开放全集连续观看模式,不再分段。

画质与竖屏

全剧采用竖屏9:16拍摄,原生适配手机端全屏观看。建议在WiFi环境下选择高清画质,佩戴耳机可获得更佳音效。

常见问题

《我的体育老师》一共多少集?
本剧全长80集,每集约2分钟,目前正在热播更新中,已更新至第76集,剩余集数将按每日两集的节奏陆续放出,预计11月1日完结。
这部短剧的大结局是什么?
大结局中林晚晴在省赛赛道上跑出个人最好成绩,陆骁在看台上为她欢呼,两人以各自的方式走向新的起点,结局温暖而有力,没有狗血反转。
在哪里可以看《我的体育老师》全集?
本页所有集数均可点击选集按钮直接观看,最新更新集数会标注新字角标,建议先追剧再回看前情,剧情衔接更顺畅,完结后开放全集连看。
男女主角分别是谁演的?
女主角林晚晴由新锐短剧演员担纲,男主角陆骁由实力派男演员出演,两人首次搭档就擦出了极强的师徒化学反应,对手戏张力十足。
这部短剧是什么题材类型?
属于逆袭成长加甜宠题材,融合校园和励志元素,讲述体育废柴在魔鬼教练训练下逆风翻盘的热血故事,节奏快爽点密集适合碎片时间追。
每天更新几集?什么时候更新?
更新期间每日更新两集,周一至周日不间断,上午十点准时上线,追剧日历已在本页列出,收藏追剧后可在更新时第一时间收到提醒。
这部短剧适合什么人看?
喜欢逆袭爽感和热血成长故事的观众会很过瘾,喜欢甜宠师生情线的观众也能找到看点,每集两分钟节奏飞快,非常适合碎片时间追剧。

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网友追剧评论

追
追剧不睡觉2小时前

陆骁罚跑那段看得我鸡皮疙瘩都起来了,这才叫真正的逆袭啊,每集结尾都卡在最关键的地方太上头了。

1.2万
糖
糖醋排骨5小时前

林晚晴市赛反超那集我看了五遍,太燃了,这个体育老师也太帅了吧,默默守护谁不爱啊。

8600
跑
跑道上的风1天前

陆骁的旧伤那段我哭了,冠军陨落后默默当老师然后又培养出冠军,这个闭环太戳了,编剧很会写。

7300
体
体育课逃课冠军3小时前

周凯被一张合影秒杀那段笑死我了,编剧能不能多写点这种名场面,又燃又搞笑真的绝了。

5100
深
深夜追剧人6小时前

每集两分钟根本不够看,看完一集就想点下一集,三天刷完了76集,现在每天都在等更新好煎熬。

4400
操
操场边吃瓜8小时前

赵敏敏太可爱了,每次帮林晚晴打掩护都被抓包,这种闺蜜请给我来一打,喜剧担当实锤了。

3900
省
省赛冲刺型选手12小时前

林父在观众席抹眼泪那段真的戳到我了,父母的爱都是无声的,看到女儿站上领奖台那一刻太真实了。

3300
短
短剧人永不眠1天前

方校长变脸也太快了,区赛拿了第三名马上笑开花,现实就是这样,成绩说话比什么都管用。

2800